Ventre gonflé : la boisson maison qui soulage en 20 minutes
Une solution naturelle et simple pourrait bien vous aider à afficher un ventre plat. C’est un geste à la portée de tous, à adopter tout au long de l’année.
Après un repas copieux, en période de stress, ou lors de changements alimentaires, il n’est pas rare de se sentir un peu boudiné dans son pantalon. Ce phénomène peut être dû à une accumulation de gaz intestinaux, de la constipation, des excès alimentaires ou à une alimentation trop rapide. Pour soulager cette sensation inconfortable de ventre gonflé, certains se tournent vers les médicaments, d’autres vers des régimes stricts. Mais une astuce beaucoup plus douce existe, et elle pourrait bien vous surprendre.
Rassurez-vous, ce réflexe s’adapte parfaitement à votre routine, que vous soyez au bureau, à la maison ou en déplacement. Il ne demande ni matériel spécifique, ni consultation médicale, et ne présente aucun effet secondaire. Mieux : il allie plaisir et bien-être. Ce geste, utilisé depuis des siècles dans certaines cultures, agit directement sur le système digestif pour détendre les muscles intestinaux, faciliter l’élimination des gaz, et limiter les crampes abdominales. Cette solution a aussi l’avantage de s’adapter aux saisons. En hiver, elle apporte chaleur et réconfort après les repas. En été, elle devient une boisson fraîche et désaltérante. Vous pouvez tout à fait l’intégrer à une alimentation équilibrée, et elle peut même remplacer certaines boissons sucrées ou gazeuses, souvent responsables de ballonnements. On parle ici de la menthe poivrée. Cette plante bien connue peut augmenter la production de bile par le foie, aidant ainsi votre corps à digérer les aliments gras et à les faire transiter plus rapidement par l’estomac. N’hésitez donc pas à la consommer en infusion. Grâce au menthol qu’elle contient, la menthe poivrée détend les muscles de l’intestin, réduit les gaz, et soulage les douleurs digestives. Sans théine, elle peut se boire à tout moment de la journée, même en soirée. Une simple tasse, après les repas, suffit souvent à retrouver un ventre plus léger.
Source : Journal des femmes
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