10 aliments pour booster rapidement votre transit selon Sethi
La constipation peut gâcher le quotidien, mais elle est souvent banalisée. Le gastro-entérologue Saurabh Sethi,…
Le thym, allié contre les rhumes
Une simple branche de thym dans une soupe ou une tasse d’infusion peut donner l’impression…
Gratin léger de pommes de terre boulangères sans crème au bouillon parfumé
Quand le froid revient, le gratin dauphinois, nappé de crème, est un classique. Il peut…
Comté: le vrai problème n’est pas le fromage, mais votre conservation
On emballe souvent un beau morceau de comté dans du film plastique, on le met…
Le secret Tesco pour des patates qui durent 6 mois
Acheter un sac de 5 kilos de pommes de terre peut sembler prudent, jusqu’à ce…
Chocolat noir chaque jour : le moment idéal pour le magnésium
On peut manger du chocolat tous les jours, ce qui compte, c'est d'éviter ce moment…
Protégez votre foie: mangez ces aliments anti-MASLD
Le foie filtre le sang, transforme les nutriments et élimine des toxines. Pour protéger le…
Cet automne, pommes et poires boostent votre microbiote intestinal
L'automne approche. Avec lui, arrivent les fruits et légumes de saison. Le coing, la figue,…
Fruit au petit-déjeuner avec protéines : la règle choc à connaître
Quand la nutritionniste espagnole Ángela Quintas lâche à la radio : "Si vous mangez des…
