Les 10 meilleures barres de céréales saines selon Yuka

Les barres de céréales sont souvent considérées comme une solution pratique pour manger rapidement, surtout pour les actifs ou les sportifs. Toutefois, elles peuvent aussi être de véritables pièges à sucre et à additifs. Il est donc important de choisir celles qui sont réellement saines.

Pour aider les consommateurs, l’application Yuka a établi un classement des 10 meilleures barres de céréales du marché, en fonction de leur qualité nutritionnelle et de l’absence d’ingrédients controversés. En tête de ce classement, une barre au son d’avoine et amandes, signée Auchan, qui obtient la note maximale de 90 sur 100.

Une composition saine et sans édulcorants artificiels

Cette barre fait partie de la gamme Less Sugar de la marque, conçue pour réduire la teneur en sucre par rapport à la moyenne des biscuits secs du marché. Elle ne contient pas d’édulcorants artificiels. Sa composition privilégie 40 % de son d’avoine, de l’huile de tournesol, des amandes, un peu de sirop d’agave et des protéines de soja. Elle offre ainsi un bon équilibre entre fibres, protéines et sucres.

Elle ne contient que 7,9 g de sucres pour 100 g, tout en étant riche en fibres (26 g) et en protéines (14 g). Ce profil est rare dans le secteur des barres industrielles, souvent trop sucrées ou grasses.

Une texture appréciée et rassasiante

Les consommateurs saluent la texture souple et agréable de cette barre, qui tranche avec les barres dures et collantes souvent rencontrées. Une utilisatrice indique qu’elle a un bon goût et convient parfaitement pour un goûter. Une autre souligne sa souplesse, la recommandant notamment à ceux ayant des problèmes dentaires.

Son effet rassasiant est également très apprécié, grâce à sa richesse en fibres qui ralentissent la digestion et prolongent la sensation de satiété. Plusieurs utilisateurs confirment qu’elle cale bien les fringales en fin de matinée.

Le top 5 des barres de céréales selon Yuka, avec une préférence pour le bio

Outre la barre d’Auchan, d’autres produits bio ont été bien classés. Parmi eux, les barres Fraise Bio Village de Leclerc, notées 82/100, et celles de Carrefour Bio, notées 79/100. Ces dernières sont issues de l’agriculture biologique et ne contiennent pas d’arômes artificiels.

Viennent ensuite les Frusli Fruits rouges de Jordans, avec une note de 69/100, et les Bio Cereal Bars Chocolat Noisette de Decathlon, qui obtiennent 61/100. Bien qu’appréciées, ces alternatives sont un peu moins bonnes d’un point de vue nutritionnel, souvent plus sucrées ou moins riches en fibres.