Coca-Cola contre la gastro : le mythe à oublier absolument

Le mythe du Coca-Cola comme remède contre la gastro-entérite

Lorsqu’une personne souffre de gastro-entérite, il est courant de voir certains se tourner vers un verre de Coca-Cola pour soulager les symptômes. Pourtant, selon le médecin Jimmy Mohamed, ce réflexe est à éviter. Il explique que cette pratique ne soulage pas la maladie et peut même aggraver les symptômes.

Dans son livre Ça va beaucoup mieux, il précise que le Coca-Cola n’aide pas à calmer l’intestin ni à se réhydrater. À l’inverse, cette boisson contient de la caféine, qui stimule le transit intestinal, augmentant ainsi la diarrhée. Elle ne comporte pas non plus de sels minéraux essentiels en cas de déshydratation. Enfin, sa forte teneur en sucre et ses propriétés diurétiques peuvent accentuer la perte d’eau.

Les risques liés au Coca en cas de gastro

Le Coca-Cola ne permet pas une hydratation efficace. Le manque de sels minéraux et le surplus de sucre contribuent à la déshydratation. La caféine, en étant diurétique, pousse à uriner davantage, ce qui peut aggraver la déshydratation déjà présente. De plus, le sucre favorise la diarrhée en attirant l’eau dans le tube digestif.

Le Pepsi, souvent cité comme alternative, ne fait pas mieux. Aucune preuve scientifique ne montre qu’il est efficace pour soulager la gastro, malgré sa réputation liée à la digestion.

Pourquoi le Coca est contre-productif lors d’une gastro

Jimmy Mohamed insiste sur le fait que la gastro-entérite ne se limite pas aux diarrhées liquides. Les vomissements répétés et la perte d’eau sont également des enjeux majeurs. Boire du Coca dans ce contexte n’aide pas, car cette boisson stimule le transit, augmente la perte d’eau et ne compense pas les minéraux perdus.

Lors des vomissements, le sucre joue un rôle important. Le médecin explique que, face à une gastro, le corps produit des corps cétoniques, qui peuvent provoquer de nouvelles nausées. Boire de l’eau ou du Coca sans sucre peut entretenir ce cercle vicieux. Le Coca, en ne contenant pas de sucre simple, ne permet pas de stopper ces vomissements.

Que privilégier en cas de gastro-entérite ?

Pour lutter contre la déshydratation, il est conseillé de boire de l’eau en petites quantités régulièrement. Des solutions de réhydratation orale, vendues en pharmacie ou préparées maison (eau, sucre, sel), sont également recommandées. L’eau de riz, riche en amidon, peut aider à ralentir le transit, mais ce n’est pas une solution miracle contre la diarrhée.

• Eau plate, bue par petites gorgées tout au long de la journée
• Solution de réhydratation orale (eau + sucre + sel)
• Eau de riz en cas de diarrhée

Pour la diarrhée, certains médicaments sans ordonnance comme le Smecta, l’Imodium ou le Tiorfan peuvent être utilisés, mais avec prudence. Le Smecta, à base d’argile, est déconseillé chez les enfants de moins de deux ans. L’Imodium peut ralentir le transit et provoquer des douleurs abdominales. Le Tiorfan, qui aide à réabsorber l’eau, est souvent efficace, notamment chez l’enfant.

En cas de vomissements persistants, une déshydratation peut rapidement survenir, surtout chez les jeunes enfants et les personnes âgées. Si les vomissements ne cessent pas malgré l’apport de sucre, ou si la diarrhée, la fièvre ou les douleurs abdominales durent plus de trois jours, il est important de consulter rapidement un professionnel de santé ou de se rendre à l’hôpital.