Boostez votre santé en janvier avec cette infusion miracle pour le pancréas

Une boisson chaude pour soutenir le pancréas en janvier

En ce début d’année, une infusion spéciale peut aider à soutenir votre pancréas, un organe essentiel pour la digestion et la régulation du sucre dans le corps. Bien qu’il ne se  » nettoie  » pas comme un filtre, il est possible de l’aider à se régénérer naturellement. Soutenir le pancréas en janvier est stratégique, surtout après les fêtes, pour lutter contre la fatigue et réduire l’inflammation grâce aux antioxydants.

Les bienfaits de cette infusion

Selon la naturopathe Audrey Vergès, cette boisson est idéale pour faire une « pause » digestive après les fêtes ou pour ceux qui souffrent de digestion lente, de ballonnements ou d’inflammations légères. Elle est composée de deux ingrédients puissants aux propriétés anti-inflammatoires, qui stimulent la digestion sans surcharger l’organe.

Ingrédients et préparation

Il s’agit d’une infusion de gingembre et de curcuma, à privilégier sous forme de racines fraîches. Pour préparer une tasse de 250 ml, il faut infuser environ 1 à 2 cm de racine de gingembre et 1 cm de racine de curcuma dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes. Il est conseillé de peler et de couper finement ou de râper ces racines pour libérer leurs principes actifs.

Conseils d’utilisation

Pour une cure de soutien en janvier, il est recommandé de boire 1 à 2 tasses par jour, idéalement entre les repas, par exemple à 10h ou 16h. Cela permet d’apporter un flux constant d’antioxydants tout en évitant de diluer les sucs gastriques. Il est préférable de consommer cette infusion chaude ou tiède, car le froid n’est pas favorable au fonctionnement du pancréas. La boisson doit être prise avant 18h pour éviter toute stimulation excessive, notamment à cause du gingembre.

Précautions d’usage

Bien que naturelle, cette alliance de gingembre et de curcuma doit être utilisée avec prudence. Le curcuma peut irriter la vésicule biliaire, il est donc déconseillé aux personnes souffrant de calculs biliaires. Par ailleurs, ces racines fluidifient le sang, et leur consommation doit être encadrée par un médecin si vous prenez un traitement anticoagulant ou antiagrégant.