5 raisons de craquer pour une poignée de cerises
C’est la pleine saison des cerises. Ces petites fruits rouges de 5 grammes, riches en vitamines et en antioxydants, sont bons pour la santé. Et ne jetez plus les tiges : en décoction elles sont diurétiques.
1.Un fruit à indice glycémique bas
La cerise fait partie des fruits qui entraîne une faible augmentation de la glycémie. Ce fruit contient un antioxydant qui améliore le taux d’insuline. Il s’agit, bien sûr, de consommer une petite poignée de cerises, surtout si vous êtes diabétique.
2.Les queues de cerise ont une action diurétique
Les queues de cerise sont connues depuis longtemps comme stimulantes dans l’élimination des urines. Elles aident aussi à éliminer les calculs urinaires. Les queues de cerise sont souvent conseillées contre la rétention d’eau et pour favoriser les jambes légères.
Ce remède naturel est efficace car les queues de cerise sont riches en flavonoïdes et en sels de potassium.
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