Attention ce sucre caché dans vos aliments augmente considérablement votre risque de cancers

Attention à cet aliment, “c’est un véritable nid à cancers”, alerte un médecin

Depuis plusieurs années, de nombreuses études mettent en garde contre les effets néfastes d’une consommation excessive de sucre raffiné. Présent dans de nombreux aliments transformés, ce type de sucre apporte des calories vides. Lorsqu’elles ne sont pas brûlées, ces calories s’accumulent sous forme de graisse, notamment au niveau du ventre et du foie.

Ce sucre se cache dans des aliments du quotidien, parfois même dans des préparations insoupçonnées. Un médecin américain a alerté sur GBnews quant à ses dangers pour notre métabolisme. Son avertissement concerne notamment la combinaison de sucres avec des amidons raffinés. Selon lui, ces deux éléments ensemble peuvent favoriser la formation de graisse abdominale et la résistance à l’insuline.

Le sucre raffiné, très présent dans les aliments transformés

Les sucres ajoutés et libres se retrouvent notamment dans les boissons sucrées, les desserts lactés, les biscuits ou encore les pâtisseries. Les chercheurs considèrent aujourd’hui ces sucres comme un facteur de risque de cancer évitable. Par ailleurs, le Dr Mark Hyman souligne que d’autres facteurs liés au mode de vie, comme l’exposition aux produits chimiques ou la sédentarité, jouent également un rôle important.

Il rappelle que « les deux principaux facteurs de cancer sont l’alimentation et les toxines ».

« C’est un véritable nid à cancers »

Le médecin insiste sur le fait que le sucre raffiné favorise l’accumulation de graisse au niveau de l’abdomen. Cette graisse, très active sur le plan métabolique, est liée à un risque accru de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et de certains cancers.

Il utilise des mots forts pour exprimer son inquiétude : « Cette graisse abdominale ? C’est un véritable nid à cancers. Le cancer du pancréas, du sein, du côlon ou de la prostate, entre autres, sont liés à ce phénomène de résistance à l’insuline ». Selon lui, la consommation excessive de sucres raffinés et d’amidons contribue directement à ce processus.

Conseils pour préserver sa santé

Pour limiter ces risques, il est conseillé de réduire sa consommation de sucres raffinés et d’amidons issus des produits industriels ou ultra-transformés, comme les pâtes ou le pain à base de farine blanche. Privilégiez plutôt les céréales complètes, les fruits, les légumes entiers et les aliments peu transformés. Ces choix permettent de diminuer l’exposition aux sucres tout en apportant des nutriments essentiels et une sensation de satiété.