50 ans : cet aliment peut alourdir vos médicaments à vie

Après 50 ans, attention à cet aliment qui peut amplifier les effets de vos médicaments

Avec l’âge, il devient souvent nécessaire de prendre des médicaments au quotidien pour gérer des maladies chroniques telles que l’hypertension, le cholestérol, le diabète de type 2 ou la dépression. Beaucoup de personnes prennent ces médicaments le matin, au petit-déjeuner, pour ne pas oublier. Cependant, certains aliments consommés régulièrement à cette heure peuvent augmenter le risque d’effets secondaires, alertent des médecins.

Le pamplemousse en fait partie. Que ce soit en quartiers ou en jus, cet aliment populaire peut entrer en interaction négative avec plusieurs médicaments couramment prescrits, explique la Dre Krishna Patel, médecin généraliste, dans le magazine Parade.

Les risques liés au pamplemousse après 50 ans

Les interactions concernent principalement les statines (médicaments pour le cholestérol), certains traitements contre l’hypertension, les médicaments pour les troubles de l’humeur (antidépresseurs ou anxiolytiques), ainsi que certains immunosuppresseurs et antihistaminiques.

La Dre Patel précise que ces interactions dépendent de plusieurs facteurs : le type de médicament, la dose, le moment de la prise, et la quantité de pamplemousse consommée. En général, le pamplemousse augmente la concentration du médicament dans le sang, ce qui peut provoquer plus d’effets secondaires, voire une toxicité.

Pourquoi le pamplemousse est dangereux pour les personnes de plus de 50 ans

Ce qui pose problème, ce sont les furanocoumarines, des composés présents dans la partie blanche du pamplemousse. Ces substances ne réduisent pas l’efficacité des médicaments mais bloquent une enzyme appelée CYP3A4, essentielle à l’assimilation et à la dégradation de certains médicaments par le corps, avant leur passage dans la circulation sanguine.

Une seule consommation de 200 à 250 ml de jus de pamplemousse suffit à saturer cette enzyme intestinale. L’effet peut durer jusqu’à trois jours. Les personnes âgées qui prennent plusieurs médicaments et boivent du jus de pamplemousse quotidiennement sont les plus exposées à ces risques.

Les dangers pour la santé

Une concentration excessive de certains médicaments, comme les antihypertenseurs, peut entraîner une chute importante de la tension, des vertiges ou des évanouissements. Des antiarythmiques en surcharge peuvent provoquer des troubles graves du rythme cardiaque. Chez les patients transplantés sous immunosuppresseurs, une petite quantité de pamplemousse peut suffire à rendre le médicament toxique.

Prudence avec les autres agrumes

Pour limiter ces risques sans renoncer aux agrumes, la Dre Patel conseille que d’autres fruits comme les oranges, mandarines, citrons ou limes n’ont pas le même impact sur l’enzyme CYP3A4. Leur consommation est généralement considérée comme sûre. Toutefois, il faut rester prudent avec les oranges amères, les pomelos et les tangelos, qui peuvent aussi interagir avec certains médicaments.