Découvrez le secret du petit déjeuner énergisant de Kate Middleton

Le petit déjeuner matinal de Kate Middleton

Selon une source, la princesse de Galles commence sa journée avec un smoothie détox, accompagné d’un bol de flocons d’avoine. Ce type de petit déjeuner, selon une nutritionniste, est idéal pour donner de l’énergie et favoriser un bon équilibre hormonal.

Une composition riche et saine

Le smoothie de Kate Middleton serait un mélange d’ingrédients tels que le chou frisé, la spiruline, le matcha, les épinards, la romaine, la coriandre et les myrtilles. La nutritionniste Gabriela Peacock explique que ces légumes verts à feuilles sont riches en vitamines et en magnésium, ce qui contribue à augmenter l’énergie et à stabiliser les hormones.

Les bienfaits nutritionnels

La spiruline, une algue bleue, est une source concentrée de protéines végétales et d’antioxydants. Les myrtilles, quant à elles, sont reconnues pour soutenir la santé cérébrale et réduire l’inflammation. La spécialiste conseille souvent à ses clients de combiner fibres, antioxydants et protéines au petit déjeuner. Elle précise que cette combinaison donne au corps tout ce dont il a besoin pour rester énergique et concentré tout au long de la journée.

Un petit déjeuner complet

En plus de ce smoothie vert, Kate Middleton consommerait également chaque matin un bol de flocons d’avoine, un aliment rassasiant, riche en fibres, vitamines et minéraux. Ce petit déjeuner lui permettrait de maintenir sa vitalité et sa santé.