Vinaigre de cidre : le secret naturel pour purifier votre corps et votre beauté

Le vinaigre de cidre, issu de la double fermentation du jus de pomme, est souvent utilisé comme remède naturel. Il possède plusieurs vertus pour la santé et la beauté, peu connues.

Un puissant dépuratif

Le vinaigre de cidre contient des composants tels que l’acide acétique, la pectine, des vitamines, des minéraux, des bactéries prébiotiques et des enzymes. Selon Loïc Ternisien, naturopathe, il aide à éliminer les métaux lourds et les toxines, notamment au niveau des articulations et des tissus. Il possède également des propriétés alcalinisantes qui régulent le pH de l’organisme. Il est aussi reminéralisant, ce qui fortifie l’organisme et stimule le système immunitaire. Pour en bénéficier, il est conseillé de diluer une cuillère à soupe dans un grand verre d’eau froide, à boire le matin à jeun, en cure de trois à six semaines.

Un allié minceur

Des études montrent que le vinaigre de cidre influence la régulation du poids, le métabolisme des graisses et des sucres. Il limite le stockage des graisses en régulant la glycémie et aide à réduire le cholestérol et les triglycérides dans le sang. Certains pensent aussi que sa pectine aurait un effet coupe-faim, permettant de manger moins. La dose recommandée est une cuillère à café diluée dans un demi-verre d’eau froide, à prendre avant chaque repas.

Un digestif hors pair

Grâce à son acide acétique, le vinaigre de cidre peut réduire les brûlures d’estomac et le reflux gastro-œsophagien en tamponnant l’acidité dans l’estomac. Il facilite aussi la digestion en aidant à décomposer les protéines et les graisses, tout en régulant la glycémie. Pour l’utiliser, il faut diluer une cuillère à café ou une cuillère à soupe dans un verre d’eau, à boire ponctuellement avant ou après un repas lourd. Il est important de noter que cette utilisation est déconseillée en cas d’ulcère gastrique.

Un rééquilibrant cutané

Le vinaigre de cidre possède un pH proche de celui de la peau. Il aide à équilibrer les peaux grasses comme sèches. Ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes donnent de l’éclat à la peau, en favorisant l’élimination des toxines et en luttant contre les imperfections telles que rougeurs, boutons, eczéma ou psoriasis. Les bonnes bactéries qu’il contient contribuent aussi au maintien d’un microbiome cutané sain. Pour l’appliquer, il faut le diluer dans de l’eau (une cuillère à soupe dans un verre), en lotion, spray ou cataplasme. En cas de boutons, une version plus concentrée (diluée à 50%) peut être appliquée à l’aide d’un coton-tige.

Un traitement capillaire

Le vinaigre de cidre permet de réguler le sébum du cuir chevelu, ce qui limite les pellicules et l’aspect cheveux gras. Il est idéal pour obtenir des cheveux soyeux, espacés ou pour pratiquer le « no-poo » (sans shampooing). Pour l’utiliser, on peut l’appliquer pur, en massage, sur le cuir chevelu et laisser poser de cinq à dix minutes pour les cheveux gras ou pelliculés. Alternativement, il peut être dilué dans de l’eau (une cuillère à soupe dans un verre) et utilisé comme spray, en guise d’après-shampooing sans rinçage, l’odeur s’estompant en séchant.