Vous ne buvez pas assez d’eau ? Voilà quelques astuces
Le corps humain est composé de 70 % d’eau. Sauf qu’en moyenne, nous perdons 2 litres par jour. Il est donc recommandé de boire 1,5 litre quotidiennement, afin de composer cette perte. Ce geste est essentiel pour rester en bonne santé, que ce soit pour avoir une belle peau ou digérer correctement. Mais nous sommes nombreux à ne pas boire d’eau en quantité suffisante. Ces quelques astuces pourraient vous aider à y remédier.
Manger des fruits et légumes riches en eau
Et si au lieu de boire de l’eau, vous en mangiez ? Pour ce faire, mangez des fruits et légumes qui en contiennent beaucoup. C’est
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