Thé en sachet : le danger caché des micro-plastiques révélé

Attention au thé en sachet : un risque de micro-plastiques

Les amateurs de thé pourraient être surpris d’apprendre que leur sachet quotidien n’est pas aussi inoffensif qu’il le semble. Une vidéo diffusée le 30 mars 2026 par Le Mag de la Santé met en garde contre certains types de sachets, notamment ceux qui semblent contenir du plastique. La chroniqueuse Rym Ben Ameur s’est entretenue avec le médecin généraliste Jimmy Mohamed et la diététicienne Sandra Ferreira.

Selon le Dr Jimmy Mohamed, « il a été démontré à plusieurs reprises que ces petits sachets, avec une matière qui s’apparente au plastique, peuvent libérer des micro-plastiques dans l’eau ».

Quelles alternatives privilégier ?

Face à ces révélations, il est conseillé d’opter pour des solutions plus sûres. La meilleure option reste le thé en vrac, considéré comme plus sain et sans risque de contamination par des micro-plastiques.

La diététicienne Sandra Ferreira indique que « pas de sachet, pas de problème ». Le thé en vrac permet non seulement d’éviter ces risques, mais aussi de mieux contrôler la qualité et la quantité de thé infusée.

Il est aussi recommandé de choisir des thés biologiques, car « c’est un aliment où il y a beaucoup de pesticides », souligne l’experte. Favoriser les feuilles entières, plutôt que la poussière de thé, garantit également une meilleure qualité.

Comment préparer son thé pour en tirer tous les bienfaits ?

Au-delà du choix du thé, la méthode de préparation joue un rôle essentiel. La température de l’eau, par exemple, n’a pas besoin d’être à ébullition pour libérer les arômes. « Il n’y a pas besoin d’une eau à 100°C pour la plupart des thés, 70°C à 80°C ça suffit pour libérer l’arôme », précise la diététicienne.

Une température modérée permet de préserver les saveurs délicates et de réduire la consommation d’énergie. En résumé, si le sachet semble une solution pratique, privilégier le thé en vrac, utiliser des feuilles entières et respecter la température de préparation permet de profiter pleinement des bienfaits de cette boisson, sans risques inutiles.

Comme le conclut l’expert, « donc, si on peut s’économiser ça, c’est pas mal ».