Ce type de jeûne intermittent augmente le risque cardiovasculaire

Les chercheurs américains se sont penchés sur un jeûne intermittent populaire et ses risques pour la santé cardiovasculaire. Ils ont aussi analysé le bénéfice supposé sur la santé. On vous en dit plus.

Ce type de jeûne intermittent est pointé du doigt

Le jeûne intermittent est populaire. Il s’agit de manger seulement dans un laps de temps et de jeûner le reste de la journée. La version 16/8 est un jeûne continu de 16h avec une période de repas limité à 8 heures par jour. Un rythme alimentaire qui ne serait pas bon pour la santé cardiovasculaire, constate une nouvelle étude américaine.

Risque plus élevé de 91%

Cette nouvelle étude vient d’être présentée l’Association Américaine du Cœur . Les chercheurs ont suivi plus de 20.000 adultes aux Etats-Unis pendant 8 à 17 ans. L’âge moyen était de 49 ans au moment de l’étude. Les volontaires qui suivaient le jeûne intermittent 16/8 présentaient un risque de décès par maladie cardiovasculaire 91 % plus élevé que les personnes non adeptes

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