Le petit-déjeuner protéiné qui freine les pics de glycémie
Croissant-confiture, jus d'orange, café vite avalé : ce trio typiquement français fait grimper le sucre…
Brut, transformé, ultra-transformé : saurez-vous faire le bon choix
Connaissez-vous la différence entre un aliment brut, un aliment transformé et un aliment ultra-transformé ?…
Tarte aux pommes ou tarte au potiron: même effet sur la glycémie
Au moment du dessert, beaucoup se demandent : tarte aux pommes ou tarte au potiron,…
Marrons glacés: un seul peut doubler votre compteur de calories
À Noël, ils se glissent dans les ballotins et terminent souvent le repas sur une…
Les légumes cuits libèrent plus de nutriments
On pense souvent que les légumes crus sont meilleurs pour la santé. Or la cuisson…