Infusion d’hibiscus : la clé naturelle pour réduire votre cholestérol

Recevoir ses résultats de cholestérol peut souvent être source de stress. Pour mieux gérer cette situation, il est possible d’apporter des changements à son mode de vie, notamment en adaptant son alimentation. Une boisson en particulier pourrait aider à réguler le taux de lipides dans le sang. Selon plusieurs diététiciens interrogés par Eating Well, l’infusion d’hibiscus est une alliée potentielle pour la santé cardiovasculaire. Voici pourquoi.

Une infusion qui aide à faire baisser le taux de lipides

Les experts expliquent que l’infusion d’hibiscus peut réduire le niveau de LDL, le « mauvais cholestérol », tout en pouvant augmenter celui de HDL, le « bon cholestérol ». Cela s’explique par la richesse en anthocyanes de cette plante. Ces antioxydants jouent un rôle dans la prévention de l’oxydation du LDL, un processus pouvant favoriser la formation de plaques dans les artères, ce qui augmente le risque cardiovasculaire.

Une action naturelle sur l’enzyme de conversion de l’angiotensine

Les médicaments utilisés pour traiter l’hypertension agissent souvent en inhibant l’enzyme de conversion de l’angiotensine (ECA). Certains composants présents dans l’infusion d’hibiscus peuvent avoir un effet similaire, mais plus léger. Ces substances contribuent à détendre les vaisseaux sanguins, facilitant la circulation sanguine. En agissant ainsi, elles aident à réduire la pression artérielle, allégeant le travail du cœur. Des études suggèrent aussi que ces composés pourraient améliorer le profil lipidique en augmentant le HDL et en diminuant les triglycérides.

Un effet anti-inflammatoire bénéfique

L’inflammation chronique est un facteur clé dans le développement des maladies cardiovasculaires. Les anthocyanes contenues dans l’hibiscus possèdent aussi des propriétés anti-inflammatoires. Elles contribuent au bon fonctionnement du système cardiovasculaire et pourraient réduire certains risques comme le diabète ou certains cancers. De plus, cette infusion, sans caféine, peut favoriser un endormissement plus facile.

Source : Eating Well