Le jus de grenade : danger et bienfaits pour notre organisme

Beaucoup de personnes prêtent aux fruits uniquement des vertus thérapeutiques. Ce faisant, elles ne savent pas toujours qu’ils ont leurs inconvénients cachés. L’un des exemples les plus marquants est celui de la grenade qui allie avantages et inconvénients dans certains cas.

La grenade : fruit du grenadier

La grenade est un fruit que l’on trouve en abondance en Turquie, en Inde et en Iran, mais aussi chez nous dans le sud de la France, elle pousse sur le grenadier (Punica granatum), un arbre autant apprécié pour son élégance et son style que pour son fruit. La consistance de la grenade en fait un fruit consommable plus en jus. En effet, sa peau et ses graines n’en font pas le fruit le plus facile à manger. Il faut savoir qu’une grenade possède en moyenne 400 graines, mais une fois pressé, la pulpe couleur de rouge ; juteuse et sucrée permet la consommation en forme de jus de la grenade.

Bien que lié à des désavantages dans certaines conditions, la Grenade est un fruit sain et particulièrement apprécié pour ses vertus.

Mais attention la consommation de jus de grenade peut être contre indicatif pour vous en fonction de certains paramètres. Il vous revient donc d’en prendre connaissance afin de réguler ou de supprimer votre consommation.

L’impact du jus de grenade sur le métabolisme

Comme tous fruits, la grenade est excellente et recommander dans la consommation des 5 fruits et légumes par jour, elle contient comme nombre de ses compères, des qualités nutritionnelles indiscutables comme du potassium, de la vitamine c ou encore du zinc. Le jus de grenade possède aussi un pouvoir hydratant non négligeable, surtout en cas de fortes chaleurs.

Le jus de grenade possède aussi par ailleurs des pouvoirs antioxydants (présence d’anthocyanines). Il permet de lutter contre les différents agents oxydants comme les radicaux libres présents dans notre organisme et qui détoxifie notre corps. Pour rappel, un fruit riche en antioxydants peut prévenir certaines maladies et ralentir le vieillissement des organes et de la peau.

Riche en vitamines

Le jus de grenade possède également des fortes teneurs en vitamine C (Acide L-ascorbique) une vitamine que notre corps ne synthétise pas et pourtant très importante. C’est cette dernière qui permet la synthèse du collagène, responsable de l’entretien de la peau, des gencives et des cartilages de notre corps. Elle joue aussi un rôle dans la fonction immunitaire sur la cicatrisation et la formation des globules rouges. Pour toutes ses vertus, le jus de grenade peut donc vous aider.

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