Une supplémentation en vitamine B6 aiderait à réduire l’anxiété.
Une nouvelle étude britannique a mesuré les effets positifs de suppléments en vitamine B6 pour réduire l’anxiété. On fait le point.
Un effet calmant
Des chercheurs britanniques ont mesuré l’impact de fortes doses de vitamine B6 sur de jeunes adultes. Leur étude a été publiée dans la revue Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental. A forte dose, la vitamine B6 a un effet relaxant et réduit l’anxiété. «La vitamine B6 aide le corps à produire un messager chimique spécifique qui inhibe les impulsions dans le cerveau», a détaillé le Dr David Field. Il est l’auteur principal de l’étude.
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