Eau du robinet ou Eau en bouteille : laquelle est vraiment la plus saine

La question de l’eau à privilégier au quotidien revient souvent : faut-il boire de l’eau du robinet ou de l’eau en bouteille ? Au-delà des préférences gustatives ou pratiques, un enjeu majeur se développe : la présence de microplastiques ingérés à notre insu. Une étude récente de 60 Millions de consommateurs apporte des éclairages sur ce sujet, révélant que l’eau la plus saine n’est pas forcément celle que l’on croit.

Les recommandations en matière d’hydratation sont claires : il est conseillé de boire entre 1 et 1,5 litre d’eau par jour, sauf indication contraire d’un médecin en cas de problème de santé comme une insuffisance cardiaque. Cependant, des enquêtes précédentes ont montré que sept eaux en bouteille sur neuf contenaient des microplastiques, tandis que l’eau du robinet pouvait aussi présenter des risques liés aux pesticides ou autres contaminants. La nouvelle étude vise à comparer ces deux options pour le quotidien.

Ce que dit la nouvelle enquête sur la qualité de l’eau

Le magazine cherche à identifier « de petits gestes efficaces » pour limiter l’ingestion de plastiques dans l’alimentation quotidienne. Son objectif n’est pas d’obtenir une eau parfaitement sans polluants, mais de réduire l’exposition globale aux microplastiques. Les analyses effectuées sur des eaux en bouteille ont déjà montré que la majorité d’entre elles contenaient des fragments plastiques.

Dans le débat entre eau du robinet et eau en bouteille, le principal problème reste la présence de plastique en contact avec la boisson. Il s’agit surtout de limiter la quantité de particules qui atteignent le verre, puis notre organisme, avant même de considérer d’autres polluants potentiels.

Pour 60 Millions de consommateurs, l’eau du robinet est préférable

Pour réduire l’ingestion quotidienne de microplastiques, le magazine recommande de modifier certaines habitudes. Il privilégie l’eau du robinet par rapport à l’eau en bouteille, même si celle-ci peut contenir d’autres polluants. Ce choix simple permettrait de limiter l’exposition aux microplastiques liés aux emballages plastiques.

Malgré quelques réserves, le magazine affirme que l’eau du réseau reste la meilleure option pour le quotidien, notamment pour éviter les microplastiques. Son message : en combinant cette préférence avec quelques gestes simples en cuisine, il est possible de réduire considérablement cette source de pollution.

Les conseils de 60 Millions de consommateurs pour limiter l’exposition aux microplastiques

Le magazine ne s’arrête pas à l’eau potable. Il recommande aussi d’agir sur d’autres boissons et dans la préparation des aliments. Pour les sodas, jus ou bières, il conseille de privilégier les contenants en verre lors de l’achat, si possible. Trois autres habitudes sont également suggérées :

• Limiter la consommation de produits industriels : souvent emballés dans du plastique, ils peuvent augmenter la contamination en microplastiques.
• Utiliser des matériaux inertes pour conserver ou réchauffer : le verre, l’inox ou la fonte sont préférables aux plastiques, notamment dans le micro-ondes.
• Changer de planche à découper : celles en plastique, surtout si usées, libèrent des particules à chaque utilisation.