Boire de l’eau pour maigrir, ça marche vraiment ?
Il est courant d’entendre que boire de l’eau nous fait brûler des calories. Les études sont nombreuses à ce sujet et ont tendance à se contredire. Alors, qu’en est-il.
On consomme moins de sucre en buvant plus d’eau
Boire plus d’eau qu’à l’habitude, c’est-à-dire en augmentant sa propre consommation de 1 %, pourrait aider à perdre des kilos en trop. C’est ce que révèle une étude de l’Université de l’Illinois, publiée dans le Journal of Human Nutrition and Dietetics. Les habitudes alimentaires de 18 311 personnes ont été analysées sur 7 ans.
La quantité d’eau totale bue par ces personnes a
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