Ces deux aliments à consommer, selon les experts, pour perdre sa graisse abdominale
Pour réussir à garder un ventre plat te lutter contre la graisse abdominale, les experts nutritionnistes et diététiciens recommandent de consommer des haricots noirs et du saumon.
La « brioche » et le bidon
La graisse viscérale, appelée aussi graisse abdominale, est une préoccupation pour de nombreuses personnes. Cette dernière, située sous la peau, autour de l’abdomen, entoure les organes internes, comme les intestins et le foie. Elle peut être visible de l’extérieur, ce qui donne au ventre une apparence proéminente. On peut alors parler de « brioche » ou de « bidon ». Mais elle peut engendrer des problèmes physiques et de santé.
L’accumulation de graisses abdominale est associée à des risques pour la santé tels que le diabète, un taux de cholestérol élevé et de l’hypertension artérielle. Pour lutter contre cette graisse abdominale, il est recommandé de commencer par prêter attention à son alimentation. Deux aliments se distinguent comme étant particulièrement efficaces pour affiner la taille : les haricots noirs et le saumon, d’après des experts interrogés par Shefinds.
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